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“钟摆震荡”、“多基因的负反馈”，生物钟节律是写入了我们的基因里头去的，通过生物钟基因，控制了生物钟控制基因来进行表达。挑战生物钟，你是“夜猫子”，还是“早起鸟”，基因起决定作用。“圣人不能为时，而能以事适时”，也就是说我们要适应生物钟的运行规律。

张二荃

张二荃，博士，北京生命科学研究所研究员。

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