选集 简介 作者

中医学养生之宗旨是顺其自然，做到天人合一。人自出生就体质各异，大部来自父母的遗传，故有“先天之本，父精母血”之说，父母身体健康则后代健康的基因就多，抵抗力就强，反之，后代的体质就弱，先天不足，羸弱多病，甚至夭折。因此，养生要有个人的特点、有针对性，切不可千人一律、盲目跟风。

史欣德

史欣德，南京中医药大学研究员。擅长运用中医传统经典名方治疗多种临床常见病和疑难杂病，特别对老年心脑血管等各种慢性病、急慢性（顽固性）咳嗽、失眠、血管神经性头痛、慢性胃炎、慢性腹泻、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，以及痤疮、湿疹等皮肤病的中医治疗有一定经验。

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