选集 简介 作者

对于人体，最重要的“搭车”，就是每年搭上春、夏、秋、冬4驾马车和每天昼夜24小时的便车。植物跟着太阳走，人也要一样。春天，多在和煦阳光里沐浴，让身体打火启动起来；夏天，赶紧把身体里的寒气和湿气都烤化了、排出去；秋天，多吃些成熟的果子和粮食，储存能量；冬天，规规矩矩地猫在屋子里保存实力、积蓄能量，等待来年大干一场。

史欣德

史欣德，南京中医药大学研究员。擅长运用中医传统经典名方治疗多种临床常见病和疑难杂病，特别对老年心脑血管等各种慢性病、急慢性（顽固性）咳嗽、失眠、血管神经性头痛、慢性胃炎、慢性腹泻、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，以及痤疮、湿疹等皮肤病的中医治疗有一定经验。

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