选集 简介 作者

运动与营养是维持身体健康的两个车轮，两者相互支撑，缺一不可。因为，没有营养支撑的运动会对我们的身体造成损伤，而不合理的生活方式与饮食方式也会让我们的身体产生疾病。为了能够让我们的身体更加健康，本课程中将对如何合理搭配饮食与健康运动方式等问题进行讲解，帮助大家吃得健康，运动的舒服。

王梅

王梅，国家体育总局科研所研究员。国家体育总局体育科学研究所群众体育中心副主任，国家体育总局体育科学研究所国民体质监测中心主任、运动学研究员。

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