选集 简介 作者

内卷下职场竞争激烈，节奏加快让职场人压力大、精神差，长期焦虑。摆脱这种焦虑才能提高工作有效性，情绪与压力管理很重要，影响员工健康和组织绩效。本课程助学员识别问题、理解根因、化解压力，掌握技巧，实现快乐工作生活。

程平安

企业管理实战专家 山东科技大学工商管理硕士 15年以上世界500强企业实战管理经验 6年新生代员工辅导与管理经验 日产训MTP高级资格培训师 曾任：富士康科技集团 项目开发部经理/生产部经理

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