选集 简介 作者

情绪管理，是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力，和对他人情绪认识与适度的反应能力，也是日常学习、生活和工作的核心问题。

郭红雷

郭红雷，国家二级心理咨询师，焦点短期治疗二级，JYP高级职业规划师，全国多家企业、学校、培训机构特约顾问，咨询及家庭个案总计时长3600多个小时。

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