选集 简介 作者

情绪，与我们每天的生活息息相关，它是我们每天生活的底色。良好的情绪，可以增强工作和生活的效率；不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。长期处在不良情绪中，还会损害我们的身心健康。如今，越来越多的人意识到“情绪管理”的重要性。本期课程，我们就来认识情绪，了解在生活和学习中怎样接纳和管理情绪。

王娟

王娟，管理学硕士，沙盘游戏师，心理催眠师(中级)，心理咨询师(高级)，家庭系统治疗师(高级)，家庭教育指导师(高级)，儿童绘画心理分析与治愈师，中科院儿童青少年发展教育专业。

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