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简介
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中医气功基础功法
23课时
捧气贯顶法 概述
捧气贯顶法 起势
捧气贯顶法 第一式 前起侧捧气
捧气贯顶法 第二式 侧起前捧气
捧气贯顶法 第三式 侧前起捧气
捧气贯顶法 收势
三心并站庄 概述
三心并站庄 起势
三心并站庄 站桩
三心并站庄 收势
形神庄 概述
形神庄 起势
形神庄 第一节 鹤首龙头气冲天
形神庄 第二节 寒肩缩项通臂肩
形神庄 第三节 立掌分指畅经脉
形神庄 第四节 气意鼓荡臂肋坚
形神庄 第五节 俯身拱腰松督脉
形神庄 第六节 转腰涮胯气归田
形神庄 第七节 平足开胯分前后
形神庄 第八节 膝跪足面三节连
形神庄 第九节 弹腿翘足描太极
形神庄 第十节回气归一转混元和收势
循经导引法
中医气功,作为传统中医科学的一部分,注重调节身体内部的气血运行,以达到促进健康和治疗疾病的效果。通过特定的姿势、呼吸以及精神意念的结合,中医气功可以帮助人们调整身体的能量流动,提升身体免疫力,缓解压力和改善各种疾病的症状。走进本期课程,共同学习。
章文春
1962年11月生,江西南昌人,中共党员,医学博士,教授,硕士博士研究生导师。现任江西中医药大学中医学院、生命科学学院院长。
中医气功基础功法
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