选集 简介 作者

说起运动，总会让我们想到人满为患的健身房，或者大汗淋漓的户外有氧训练。考虑到时间、体力等各方面的因素，又让很多朋友望而却步。那么，本期课程就会满足你的需求，几个轻松动作便能教你在家减脂塑形，瘦腿提臀！

朱慧

朱慧，擅长减脂塑性：臀部激活练习，臀线提升，臀中小肌强化，内收加强，瘦腿练习，饱满臀型。

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