选集 简介 作者

随着社会的快速发展，现代人很难有时间停下来关注自己。身体疲惫，容易生病，脸色差。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，帮助我们改善身体各个方面的性能，包括心理，情感等等。通过调理身体的姿态、呼吸状态等，以达至身心的合一。

王娇

王娇，擅长基础瑜伽：开肩，开髋，灵活脊柱，腿部力量，小后弯的训练。

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