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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，我们应该如何管理和调节个人的情绪呢？接下来，本课程中朱国栋老师就将为大家详细讲解。

朱国栋

朱国栋，英盛网专职培训师。朱老师有20余年职场经验，拥有大中型企业人力资源管理、企业运营管理经验及咨询管理经历。

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