选集 简介 作者

情绪与压力将会成为每个企业资产负债表上的一项重要组成。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此，如何做好情绪压力管理，对所有职场人都至关重要。本课程分享了情绪缓解与压力应对法，帮助职场人增强自我控制力，释放工作压力，以良好的心态从容应对压力与挑战。

彭永红

彭永红，中国人民大学管理硕士，职业化培训专家，国际注册高级讲师（ICSL），中国（职业化）十大培训师，中国诚信品牌50强讲师，专注于职业化人才培养与梯队建设的研究与培训。

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