选集 简介 作者

随着社会竞争越来越大，人们生活和工作上的压力也是日趋加重，大家也逐渐认识到情绪与我们的生活状态、工作状态甚至身体状态息息相关，因此能够调节自己的情绪显得尤为重要。石林老师提出一种开心减压的方式，情绪有积极情绪，也有消极情绪，积极情绪的人可以坚持不懈的追求自己的目标、能够融入周围的环境。

石林

石林，北京师范大学心理学院副教授，北京青年压力管理服务中心副理事长。主要从事社会心理学和健康心理学等方面的研究，主持多项国家级科研项目，发表多篇国内期刊论文。

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