选集 简介 作者

本课程针对大学生在关键人生阶段面临的学习、职业、人际等压力及心理挑战，引入国际流行的正念冥想减压法。帮助学生掌握减压技巧，培养心理韧性以应对变化与挫折，提升人际交往能力，为进入社会做好心理准备。

陈玉琳

陈玉琳-香港大学心理学研究生 国家心理咨询师 企业教练

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