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每个人都希望自己瘦成一道闪电，拥有曼妙婀娜的身材。那么，有没有一种运动方式，能够在家练习，不需要专业指导，更不会轻易受伤，重点是能够调动全身肌肉，做到全方位的减脂塑形呢？走进本期课程，为你揭晓答案！

金鑫

金鑫，擅长创意流瑜伽：活力后弯、脊柱灵活、核心强化、肩髋伸展、腿部力量。

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