主讲: 常翠青 分类:舞蹈健身 课时:16 发布时间:2017/09/13
简介: 生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。现代社会的高速发展,运动越来越让一些人忽视,不知道怎么运动,大部分也只是三天打鱼两天晒网,很多一部分年轻人处在一种亚健康的状态。怎样运动才健康,怎样运动才合理呢?本系列节目,常翠青主任为您讲述运动与健康的相关知识及运动指南,欢迎收看!
主讲: 李德华 分类:舞蹈健身 课时:20 发布时间:2017/09/13
简介: 啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视,吸引了不同年龄的爱好者参与,形成了一定规模的群体。
主讲: 张讴 分类:舞蹈健身 课时:24 发布时间:2017/09/13
简介: 爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞追求愉快、活泼、有生气,它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。