主讲： 解说 分类：球类运动 课时：7 发布时间：2022/04/25
简介： 北京时间3月3日00:00，13-14赛季西班牙足球甲级联赛第26轮一场焦点战在卡尔德隆球场展开争夺，皇家马德里客场2比2战平马德里竞技，本泽马闪电破门，科凯和加比进球反超，贝尔助攻C-罗纳尔多扳平比分。皇马仍然领跑积分榜。
主讲： 解说 分类：球类运动 课时：7 发布时间：2022/04/25
简介： 尽管在2012- 2013年的西班牙超级杯中输给了皇家马德里，但梅西依然状态良好，在决胜局的两回合中都有进球。巴萨以3-2赢得了第一轮比赛，梅西点球得分，但是他们在第二回合的伯纳乌比赛中失利。然而，在第二回合中，梅西最让人难忘的贡献是一个任意球，他将球打进了左路，给了巴萨希望。不幸的是，皇马凭借客场进球规则赢得了比赛。
主讲： 解说 分类：球类运动 课时：7 发布时间：2022/04/25
简介： 2012-13赛季，巴塞罗那和皇家马德里在诺坎普的比赛是一场令人难忘的战斗，梅西在那场比赛中打进了一个令人吃惊的30码的任意球。梅西打入了巴萨的两个进球——第一个是禁区内的抢断，第二个是定位球，这让卡西利亚斯绝望地抓着空气。这场比赛在某种程度上是梅西和C罗之间的象征性对峙，c罗为皇马打进两球。
主讲： 解说 分类：球类运动 课时：7 发布时间：2022/04/25
简介： 巴萨上半场最好的破门机会出现在第18分钟，拉基蒂奇主罚角球，拉菲尼亚头球摆渡，苏亚雷斯铲射被横梁挡出。后卫维尔马伦此后受伤，不得不被迫离场，马蒂厄替补出场。西蒙尼的球队极为努力，但在中场却完全处于下风。在伊涅斯塔的率领下，巴萨在前45分钟的控球率高达70%。
主讲： 戴梦昭 分类：体育运动 课时：5 发布时间：2017/03/16
简介： 在我们的日常运动健身过程中，不小心出现擦伤、肌肉拉伤、脱臼、骨折等常见运动损伤时，我们该如何急救？最近，马拉松运动的猝死事件引发了人们的注意，到底是什么原因引起了猝死？戴医生为我们做了详尽的解答。35岁之前猝死的主要原因是心脏畸形，包括肥厚性心肌病，先天性冠状动脉畸形，特发性左心室肥厚等。35岁之后猝死的主要原因是冠心病。
主讲： 季培 分类：体育运动 课时：4 发布时间：2017/03/16
简介： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之60%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
主讲： 季培 分类：体育运动 课时：6 发布时间：2017/03/16
简介： 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
主讲： 吴栋 分类：体育运动 课时：1 发布时间：2017/03/16
简介： 跑步前的拉伸很重要，对于提高肌肉和核心温度、提高血液流动速度、降低肌肉和关节的粘滞性，为接下来的训练做好心理准备具有很大的作用。跑步后的拉伸也有利于缓解肌肉僵硬、塑造肌肉线条。跑步能减脂,但跑完后不做拉伸运动,容易影响全身的曲线。因此跑步后的拉伸运动非常重要。能减少运动后的损伤,还能让全身的曲线更美。
