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正念与心理韧性提升 大学生压力下的心理调适

主讲: 陈玉琳 分类:心理与职业发展 课时:6 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程针对大学生在关键人生阶段面临的学习、职业、人际等压力及心理挑战,引入国际流行的正念冥想减压法。帮助学生掌握减压技巧,培养心理韧性以应对变化与挫折,提升人际交往能力,为进入社会做好心理准备。

职场高手提升系列之团队精神篇

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:3 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程聚焦团队精神,解析其对个人职场发展及企业的重要性,明确团队与团队精神的内涵。帮助学员掌握建立团队的6大方法,助力更好融入团队、明确角色责任,适合企业全体员工及职场人。

职场高手提升系列之执行力篇-建立执行力意识

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:4 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程聚焦重要的执行力话题,解析企业视其为生命力、职场人职业发展取决于它的原因。能帮助学员理解企业重视执行力的原因、执行力对职场人的重要性、执行力的内涵及执行48字真经。

职场高手提升系列之职业心态篇

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:4 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程解析职场发展好的人面对困境仍能积极应对的秘诀,说明积极心态可通过方法习得。结合心理学知识,帮助学员远离消极,建立积极心态,掌握ABC理论、影响圈原理及积极主动4步法,助力积极面对难题。

蝶变新生-从校园人到职场人之如何配合上司工作

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:4 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程针对新进员工、校招生、管培生及应届生,助力其快速完成从校园人到职业人的转变。围绕与上司相处的关键场景,教授有效接受指令、汇报工作、讨论问题及面对批评的方法,助其成为具备良好素养的优秀员工,实现职场跨越。

职场高手提升系列之时间管理篇-养成良好的习惯

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:5 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程解析时间利用差异的原因,阐述时间管理的重要法则、原理与方法。帮助学员了解时间浪费之处及管理特性,掌握高效时间管理三大原则、培养好习惯,提升工作绩效与竞争力,适合企业全体员工及职场人。

职场高手提升系列之问题分析与解决篇

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:6 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程聚焦工作中的问题分析与解决,强调其需系统有效的方法而非经验或灵光一现。帮助学员掌握七步法,明确真正问题、收集信息、分析及解决问题,提升工作能力,适合职场人。

职场高手提升系列之时间管理篇-掌握高效的秘密

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:6 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程解析时间利用差异,聚焦时间管理核心方法与技能。帮助学员掌握以终为始明确目标、善用计划、要事第一安排工作及GTD无压力工作法,提升工作绩效与竞争力,适合企业全体员工及职场人。

蝶变新生-从校园人到职场人之高效工作方法

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:4 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程面向新进员工、校招生、管培生及应届生,助力其从校园人快速转变为优秀职场人。课程围绕角色、观念转变等多维度,教授SMART法则、接受指令6步法、鹰眼视角等多种高效工作方法,助其提升能力,实现职场跨越。

蝶变新生-从校园人到职场人之角色转化

主讲: 何峰 分类:职业规划 课时:6 发布时间:2025/09/12

简介: 本课程面向新进员工、校招生、管培生及应届生,助力其快速实现从校园人到职业人的转变。通过角色转变、观念转变等多维度内容,帮助学员掌握适应阶段、融入企业、进入工作状态等方法,成长为具备良好素养的优秀员工。

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