主讲： 寇彧 分类：教育心理学 课时：5 发布时间：2025/11/17
简介： 社会心理学专题讲座精心选择学生关心、能反映当国家前社会热点的问题作为教学内容，内容侧重于引导学生正确认识自身、正确认识不同群体之间的互动、正确认识老年人群体的需要、积极实施亲社会行具体内容包括五讲，分别是“秀出最好的自己”、“为富必不仁吗？一一谈社会阶层与亲社会行为的关系”、“解读摘要：亲社会行为的传递”、“群体决策的误区”、“元刻板印象如何影响群际互动一一从老年人的孤独说起”。上述教学内容有助于引领学生形成正确的世界观、人生观和价值观，形成对自我和其他群体的正确认知。
主讲： 马腾飞 分类：教育心理学 课时：38 发布时间：2025/11/17
简介： 心理健康教育课程旨在系统提升个体心理素养，助力应对学习、人际及生活挑战。课程涵盖心理健康基础知识，包括青春期心理特点、人格发展规律、抑郁情绪识别与防治，以及心理韧性培养策略。通过剖析社会认知偏差、压力源及影响，结合经典心理学实验，揭示行为背后的心理机制。自我探索模块聚焦职业方向规划、学习风格优化、高效方法（如笔记技巧、注意力管理）及健康生活方式。人际关系专题深入解析亲子沟通锦囊、家长教育风格、亲密关系维护及职场互动技巧，融入共情运用与对话艺术。情绪管理部分提供认知失调调节、习得性无助应对及压力调适方法，并关注青少年特殊情境心理管护（如大考后心理调适）。课程还详解抑郁症症状、成因及治疗，促进人格完善与职业生涯发展。无论提升自我认知、改善家庭关系，还是增强社会适应力，本课程均以科学理论与实用工具，护航全方位心理健康成长。
主讲： 魏洁 分类：校园专题 课时：1 发布时间：2025/11/17
简介： 课程聚焦滤镜美化、算法推送等现象，探讨其如何塑造审美标准、引发自我认同焦虑与社交比较误区。通过心理学视角拆解认知偏差，提供自我接纳、理性审视虚拟形象的实用方法。结合案例分析与互动练习，帮助学生区分虚拟与现实，建立健康的自我认知体系，掌握情绪调节、行为调适技巧，在滤镜盛行的网络环境中保持清醒认知与真实自我。
主讲： 魏洁 分类：校园专题 课时：1 发布时间：2025/11/17
简介： 课程解析 “过度讨好、不懂拒绝” 的深层心理根源，揭示其背后的自我价值认同偏差与边界感缺失。通过心理学视角拆解讨好型人格的行为模式，分析其对情绪健康、人际关系的隐性伤害。结合真实案例与实用工具，教授拒绝技巧、边界建立、自我接纳等核心方法，帮助学员摆脱 “委屈自己” 的交往困境，建立尊重自我、兼顾他人的健康关系，实现情绪自由与人际和谐。
主讲： 陈立翰 分类：心理与职业发展 课时：39 发布时间：2025/11/17
简介： 本课程聚焦“心理学研究需求”与“Matlab技术工具”的深度融合，旨在帮助学习者从“零基础”逐步掌握心理学实验的程序编写、刺激呈现、反应记录、数据处理与结果可视化能力，最终能独立设计并实现符合自身研究主题的心理学实验，解决传统实验方法中“灵活性不足、数据精度有限”等问题。
主讲： 王晓慧 分类：心理与职业发展 课时：8 发布时间：2025/09/12
简介： 本课程专注情绪与压力管理，助你平衡高效工作与幸福生活。解析情绪产生机制，传授识别压力信号的方法，讲解深呼吸调节、认知重构等实用技巧。结合职场与生活场景，教你化解焦虑、愤怒等负面情绪，建立健康心理状态。通过案例解析压力源管理策略，让你在高压中保持从容，实现工作效能与生活幸福感的双重提升。
主讲： 汪颜 分类：心理与职业发展 课时：13 发布时间：2025/09/12
简介： 本课程专注职场心理韧性提升，教你用七步法从 “压力山大” 迈向 “心灵旺盛”。解析压力产生的心理机制，拆解七步核心动作：认知重构、情绪接纳、目标拆解、资源整合、意义挖掘、复盘迭代、正向锚定。结合职场高压场景训练，传授快速平复焦虑、从挫折中汲取能量的实用技巧。助你建立抗压力闭环，将挑战转化为成长契机，实现心理韧性与职业适应性双提升。
主讲： 张慈恩 分类：心理与职业发展 课时：10 发布时间：2025/09/12
简介： 个体可从内在机制实现自我疗愈。本课程围绕四项自我疏导模版，结合职场及场外事件，引导学员梳理心理，发现情绪压力真相与关键，转化其为职场动力。课程助学员理解心理机制、熟悉情绪模版及策略等。
主讲： 陈玉琳 分类：心理与职业发展 课时：6 发布时间：2025/09/12
简介： 本课程针对大学生在关键人生阶段面临的学习、职业、人际等压力及心理挑战，引入国际流行的正念冥想减压法。帮助学生掌握减压技巧，培养心理韧性以应对变化与挫折，提升人际交往能力，为进入社会做好心理准备。
主讲： 程平安 分类：沟通与交流 课时：5 发布时间：2025/09/12
简介： 内卷下职场竞争激烈，节奏加快让职场人压力大、精神差，长期焦虑。摆脱这种焦虑才能提高工作有效性，情绪与压力管理很重要，影响员工健康和组织绩效。本课程助学员识别问题、理解根因、化解压力，掌握技巧，实现快乐工作生活。
