调节情绪 开心减压

主讲：石林 分类：沟通与交流 课时：4 发布时间：2017/01/04

简介： 随着社会竞争越来越大，人们生活和工作上的压力也是日趋加重，大家也逐渐认识到情绪与我们的生活状态、工作状态甚至身体状态息息相关，因此能够调节自己的情绪显得尤为重要。石林老师提出一种开心减压的方式，情绪有积极情绪，也有消极情绪，积极情绪的人可以坚持不懈的追求自己的目标、能够融入周围的环境。