魏洁，心理讲师，是一位资深AI老师，青春活力，深受学员的喜欢。
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主讲：魏洁 课时：1 发布时间：2025/11/17
简介： 课程解析 “过度讨好、不懂拒绝” 的深层心理根源，揭示其背后的自我价值认同偏差与边界感缺失。通过心理学视角拆解讨好型人格的行为模式，分析其对情绪健康、人际关系的隐性伤害。结合真实案例与实用工具，教授拒绝技巧、边界建立、自我接纳等核心方法，帮助学员摆脱 “委屈自己” 的交往困境，建立尊重自我、兼顾他人的健康关系，实现情绪自由与人际和谐。
主讲：魏洁 课时：1 发布时间：2025/11/17
简介： 课程聚焦滤镜美化、算法推送等现象，探讨其如何塑造审美标准、引发自我认同焦虑与社交比较误区。通过心理学视角拆解认知偏差，提供自我接纳、理性审视虚拟形象的实用方法。结合案例分析与互动练习，帮助学生区分虚拟与现实，建立健康的自我认知体系，掌握情绪调节、行为调适技巧，在滤镜盛行的网络环境中保持清醒认知与真实自我。
