汪颜

职场效能提升教练；国家二级心理咨询师；人力资源管理师；亚洲（澳门）国际管理学院MBA；美国NS-NLP执行师；国际教练技术授权导师。

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从“压力山大”走向“心灵旺盛” 职场提升心理韧性七步法

主讲：汪颜 课时：13 发布时间：2025/09/12

简介： 本课程专注职场心理韧性提升，教你用七步法从 “压力山大” 迈向 “心灵旺盛”。解析压力产生的心理机制，拆解七步核心动作：认知重构、情绪接纳、目标拆解、资源整合、意义挖掘、复盘迭代、正向锚定。结合职场高压场景训练，传授快速平复焦虑、从挫折中汲取能量的实用技巧。助你建立抗压力闭环，将挑战转化为成长契机，实现心理韧性与职业适应性双提升。

从“压力山大”走向“心灵旺盛” 职场提升心理韧性七步法（一） 从“压力山大”走向“心灵旺盛” 职场提升心理韧性七步法（二） 从“压力山大”走向“心灵旺盛” 职场提升心理韧性七步法（三） 更多>

职场赢在沟通 8招沟通技法让你驰骋职场

主讲：汪颜 课时：10 发布时间：2025/09/12

简介： 本课程聚焦职场沟通实战，传授 8 招核心技法助你驰骋职场。解析汇报、谈判、协作等场景的沟通逻辑，包括 "结论先行 + 数据支撑" 的汇报法、"换位思考 + 利益锚点" 的说服术、"精准提问 + 共情回应" 的倾听技等。结合真实案例拆解每招的使用时机与细节，助你避开沟通雷区，在向上管理、跨部门协作、团队带教中高效传递信息、化解分歧，让沟通成为职场进阶的助推器。

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