管理心理学专家；国家二级心理咨询师；CCI中商国际管理研究院授权讲师；职业教育认证婚姻家庭咨询师；美国4D（中国)中心授权讲师；AACTP认证行动学习促动师。
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主讲：王晓慧 课时：4 发布时间：2025/09/12
简介： 本课程揭秘情商的底层逻辑，夯实情商基础。解析情商核心要素：自我认知、情绪调控、共情能力与社交分寸。通过案例拆解，传授识别自身情绪模式、理解他人心理的方法，讲解如何用共情沟通化解冲突、用情绪弹性应对压力。助你跳出 “情商 = 会说话” 的误区，掌握由内而外的情商提升路径，在人际互动中从容自洽，夯实职业与生活的关系根基。
主讲：王晓慧 课时：8 发布时间：2025/09/12
简介： 本课程专注情绪与压力管理，助你平衡高效工作与幸福生活。解析情绪产生机制，传授识别压力信号的方法，讲解深呼吸调节、认知重构等实用技巧。结合职场与生活场景，教你化解焦虑、愤怒等负面情绪，建立健康心理状态。通过案例解析压力源管理策略，让你在高压中保持从容，实现工作效能与生活幸福感的双重提升。
