马冬

马冬，瑜伽教练，擅长舒缓流瑜伽。针对后弯、开肩、开髋、平衡、头倒立等方面的训练。

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舒缓流瑜伽

主讲：马冬 分类：体育运动 课时：10 发布时间：2023/09/26

简介： 舒缓流的瑜伽训练，可以帮助我们释放身体紧张，恢复情绪平衡。开髋排毒，调节身体，即使没有饮食和药物的干预，也能做到修养心性。

后弯（上） 后弯（下） 开肩（上） 开肩（下） 开髋（上） 开髋（下） 平衡（上） 平衡（下） 头倒立（上） 头倒立（下）
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